遠東活水健康世界

1. 游泳
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游泳，是人類在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

2. 水中瑜伽 Yoga
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水中瑜伽是水中健身的一種。相對於傳統的瑜伽而言，水中瑜伽更安全、更時尚。而且借助水的浮力，還能讓你輕鬆練習在陸地上較難完成的瑜伽動作。  ...